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Reizdarm erfolgreich selbst behandeln! Selbsttest und Therapie! 2 years ago

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Der nervöse Darm oder Reizdarm ist mittlerweile in Deutschland weit verbreitet. Über 12 Millionen Menschen leiden an den meist unspezifischen Symptomen eines gereizten Darmes.

Reizdarm RDS oder auch Reizmagen
Ist ein unspezifischer Symptomkomplex von chronischen Bauchschmerzen, Druck- Völlegefühl, Blähungen, Durchfall oder Verstopfungen, ohne eine organische Erkrankung des Darmes, basierend auf einer überghöhten Schmerzemfpfindlichkeit des Nervensystems im Darm.

Typisch Symptome:
Schmerzen, Bauchschmerzen
Durchfall und Verstopfung
unregelmäßiger Stuhlgang
Wechsel der Stuhl-Konsistenz
Blähungen
Völlegefühl
Unwohlsein und Übelkeit
Unverträglichkeiten


Mögliche Ursachen des Reizdarmes
Es spielen immer mehrere Faktoren eine Rolle, es gibt keine alleinigen Auslöser
Psyche, Stress, Druck, Traumata (Psychosomatisch)
Sensibles Bauchgehirn: das enterale Nervensystem reagiert auf Gasbildung und zu festen Stuhlgang sehr sensibel!
Verstärkte Gasbildung und gestörte Peristaltik
Helicobacter Pylori
Ernährung: Insbesondere im Fokus: Kohlenhydrate und Ballaststoffe, die oft zu Durchfällen führen und die Gasbildung verstärken. FODMAPs das sind Fermentierte Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole, also vergärbare Mehrfach-, Zweifach- und Einfachzucker sowie mehrwertige Alkohole, stehen besonders in Verdacht einen Reizdarm zu verschlimmern
Nahrungmittelunverträglichkeiten treten oft gleichzeitig auf. Durch den Reizdarm ist es schwer ein klares Bild zu bekommen, weil der Darm auf Alles reagiert.

Links zur Folge:
https://www.lisamestars.com/reizdarm

-Stuhltest von Medivere http://bit.ly/2tVGadS* zum Status der Darmflora, zu unverdauten Nahrungsbestandteilen und aktuelle Entzündungswerte

-Selbsttest für Nahrungsmittelunverträglichkeiten von Medivere http://bit.ly/2Ijt8Aq* mit Nachweis von spezifischen IgE-Antikörpern gegen 54 Allergene wie Nahrungsmittel, Tiere, Milben, Pilze und Pollen.

-Stuhltest auf eine Histaminabbaustörung von Medivere http://bit.ly/2Dekoce*

Atemtest zum Nachweis einer Laktose-Unverträglichkeit http://bit.ly/2jwjTio* (Selbsttest)

-Selbsttest über den Stuhl zum Bestimmen einer Glutenunverträglichkeit von Medivere http://bit.ly/2IfC7Tn*

-Stuhlest um das Helicobacter Pylori Antigen http://bit.ly/2JUE4lb* zu bestimmen, als Selbsttest für Zuhause.

-Mein Video zum Thema Stuhluntersuchung, was wird genau getestet und was kannst du daraus ablesen. (Guck nicht so genau auf meine Frisur :-D) https://youtu.be/EyH5iUuP2Ro

-Interview zum Thema Neurodermitis mit Dina von Aerohfit https://youtu.be/01kKNfMee0c

-Link zum FODMAP-Lebensmittelliste der Ernährungsdocs des NDR: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/reizdarmtherapie100.pdf

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