Beweglichkeit mit Hilfe eines Stuhls

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admin
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Tut eurem Körper etwas gutes und dehnt ihn mal komplett. Wir zeigen euch, wie ihr das mit einem Stuhl bewerkstelligen könnt. Wir arbeiten vom Hals-Nacken-Schulterbereich bis hin zu Rücken, Gesäß und den Beinen. Mit diesem Video bleibt ihr beweglich! Viel Erfolg beim Mitmachen!

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Mit diesem Kanal möchten wir unseren Vereinssportler**innen, aber auch allen
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