031 - So kommst du gut durch die dunkle Corona Jahreszeit

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admin
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031: Die Tage sind kurz, das Wetter ist mies, die sozialen Kontakte
sind wegen Corona kaum vorhanden - ebenso sind die
Freizeitaktivitäten eingeschränkt. Eine Kombination, mit der sehr
viele Menschen derzeit zu kämpfen hat: Die Stimmung wird allmählich
depressiv. Was ich mache, damit ich gut (gelaunt) durch diese
herausfordernde Jahreszeit komme, verrate ich dir in dieser
Episode.
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