Qigong-Wischen 웃 Fitness für Zuhause

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Putz Dich fit - Tipps, wie Du mit Taiji deinen Hausputz zum Fitness-Studio machst.
Heute mit dem Thema Wischen mit dem Wischmob.

Tipps von Bobby Kaczor unserem Qigong- und Entspannungslehrer.

In Zeiten von Coronavirus und Quarantäne kommst Du eh nicht mehr ins Fitness-Studio - Dann mach deine Wohnung zum Gym und die sonst lästige Putzarbeit wird zum Fitness Workout.


Auch noch interessant :

NTV: Putzen als Workout:
https://www.n-tv.de/mediathek/videos/ratgeber/Putzen-laesst-sich-als-sportliches-Workout-nutzen-article20031197.html

Auch ganz nett: Hopmob:
https://www.amazon.de/Hopmop-Topfit-Sport-Stefan-Rehberger/dp/3499632446

Spiegel-Beitrag zum Putz-Workout:
https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/haushalts-workout-putz-dich-fit-a-1114031.html

Musik:
Artlist & Audiomicro
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Corona Virus aktuelle Videos
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