So stärkst du dein Selbstbewusstsein | Dr. Wimmer

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Published Jul 5, 2021

Dr. Wimmer hat Kuchen gebacken! Und den Rasen gemäht! Und noch was für einen Freund abgeholt und einem Kollegen Arbeit abgenommen und ... halst du dir auch gern mal mehr auf, als dir gut tut? Sagst öfter "Ja" als "Nein" oder kannst nur schwer "Nein" sagen? Das könnte mit deinem Selbstbewusstsein zu tun haben. Ein zu geringes Selbstbewusstsein kann dir das Leben sehr schwer machen. Wie du das erkennst und was dir hilft, dein Selbstbewusstsein zu stärken - Tipps und leichte Übungen für deinen Alltag gibt's von Dr. Wimmer im Video.
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00:00 - Intro
00:40 - Was deine Kindheit damit zu tun hat
01:25 - Woraus du Selbstbewusstsein schöpfst - oder auch nicht
01:58 - Anzeichen für ein geringes Selbstbewusstsein
03:30 - Dr. Wimmers Tipp für mehr Wohlbefinden
04:25 - So funktioniert "Powerposing"
05:52 - Bewegung ist wichtig
07:00 - Tricks helfen nur kurzfristig
07:30 - So festigst du die Verbindung zu dir selbst
08:33 - Auch dein Umfeld ist wichtig
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