Tabata Workout für den Po / PO WORKOUT für Zuhause [Deutsch|20Min|4k]

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admin
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Du bist auf der Suche nach einem intensiven Workout für den Po? Ich hab dir heute ein Tabata Workout aus meinem Fitness Programm mitgebracht. Wir beginnen das Workout mit einem Warm Up, gefolgt von einem intensiven Training für Deinen Hintern. Um unsere Muskulatur zu dehnen, beenden wir das Training mit einem Stretching. Jede Übung machen wir 45 Sekunden lang. Anschließend gibt es immer 15 Sekunden Pause. Mit diesem Po Workout für Zuhause trainierst du auf eine sehr effektive Art und Weise deine seitlichen Po Muskeln, deine seitlichen Oberschenkel und deinen großen Po-Muskel, den gluteus maximus.

Meine Workouts eignen sich ideal für Zuhause zum Mitmachen. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Profi, dank der verschiedenen Schwierigkeitsstufen ist für Jeden etwas dabei. Lass uns gemeinsam unsere Muskeln stärken und straffen und somit an einer schönen, aufrechten Haltung arbeiten. Danke für Deine Zeit
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Wirtschaft
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