Was tun bei Verspannungen? Das rät Dr. Helge Riepenhof | Dr. Wimmer Talk

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Published Jan 6, 2021

Verspannungen? Da hift vor allem Sport und da solltet ihr auch an eines denken: Dehnübungen! Was es da zu beachten gibt, erzählt Orthopäde Dr. Helge Riepenhof im Talk mit Dr. Johannes Wimmer. Wer wieder etwas an der eigenen Fitness arbeiten will, sollte dabei vor allem nicht gleich voll aufs Gas gehen. Lasst es langsam angehen, ansonsten geht es euch wie Dr. Wimmer, wenn er Badminton spielt ...

Dehnübungen mit Videos:
ndr.de/fernsehen/sendungen/die-bewegungsdocs/uebungen/index.html

#Dehnübungen #Nackenschmerzen #Verspannungen