#ernährung #gesund #winter
Welche Lebensmittel enthalten besonders viel Vitamin D? Warum macht uns eine pflanzenbasierte Ernährung glücklicher? Und weshalb macht uns Eiweiß gelassener? All das weiß Ernährungs-Doc Matthias Riedel. Er erklärt mit welchen Lebensmitteln man gut durch den Winter kommt. Außerdem erklärt er uns, wie Serotonin entsteht ist und was man dafür essen muss.
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Welche Lebensmittel enthalten besonders viel Vitamin D? Warum macht uns eine pflanzenbasierte Ernährung glücklicher? Und weshalb macht uns Eiweiß gelassener? All das weiß Ernährungs-Doc Matthias Riedel. Er erklärt mit welchen Lebensmitteln man gut durch den Winter kommt. Außerdem erklärt er uns, wie Serotonin entsteht ist und was man dafür essen muss.
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