Omega 3 Fettsäuren haben wichtig Funktionen im Körper. Sie beeinflussen die Sehkraft, die Leistung des Gehirn, das Hautbild, die Schlafqualität und auch Menstruationsbeschwerden.
➡️ Wie kann man einen Omega3 Mangel erkennen und beheben?
➡️ Wie kann ich meinen Omega 3 Bedarf über die Ernährung decken und ist dies auch bei einer vegetarischen und vegan Ernährung möglich?
➡️ Worauf sollte ich beim Kauf von Omega 3 Supplementen achten?
➡️ Wie kann man einen Omega3 Mangel erkennen und beheben?
➡️ Wie kann ich meinen Omega 3 Bedarf über die Ernährung decken und ist dies auch bei einer vegetarischen und vegan Ernährung möglich?
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